病情描述:
我的身体一直不错,都有很好的锻炼,在一次看电视的时候有个养生学家最近说:不吃晚饭更有利健康,他在这里还列举很多理由,就是不知道晚上是否应该吃饭
希望得到的帮助:
吃晚饭的那点事情,怎么办?
我的身体一直不错,都有很好的锻炼,在一次看电视的时候有个养生学家最近说:不吃晚饭更有利健康,他在这里还列举很多理由,就是不知道晚上是否应该吃饭
吃晚饭的那点事情,怎么办?
不吃晚饭还是不健康的,因为人体毕竟是需要能量的,并且如果是长期不吃晚饭,那么是容易出现一些消化道疾病,比如胃炎等,因为胃酸过多,只不过晚饭不建议多吃
建议是可以少量的吃一些晚饭的,不要吃太多的淀粉食物就可以