病情分析：

您现在主要的不适症状是腰部的疼痛，这个可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘突出，也有些少见的疾病可以出现上述的症状，例如：强直性脊柱炎等等，但是该疾病有一个特点是：腰部不适的症状可以在活动后减轻。另外，您的上述不适症状也不能排除和您睡眠的卧具之间的关系

意见建议：

因此，建议您可以先到正规的医院挂骨科就诊，需要接诊的医生先进行疼痛部位的触诊，在进行腰部+骶髂关节的摄片或者是CT的检查，必要时进行血HLA-B27的检查，目的就是为了查明病因，明确诊断，只有诊断明确才好更有针对性的治疗

病情分析：

这个位置主要是腰椎和骶椎，需要排除椎间盘突出和强直性脊柱炎等病

意见建议：

建议做腰椎平片和椎间盘CT检查，注意腰部保暖，不要负重，可以绑上腰带，局部热敷

病情分析及建议：

腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。