病情描述:
神经衰弱,晚上睡不着焦虑烦躁
希望得到的帮助:
治疗的方法跟平常要注意的问题
神经衰弱,晚上睡不着焦虑烦躁
治疗的方法跟平常要注意的问题
您好,失眠大多数情况下是因为压力太大或者生活事件引起,解决失眠主要还是从根本着手
建议您解决问题,舒缓压力,不要过度思虑,睡前充分放松,顺其自然入睡,必要时服用助睡眠的药物,比如谷维素
你好,据你的描述,神经衰弱,晚上睡不着焦虑烦躁,应该有焦虑的倾向。
建议,首先与心理咨询师联系,做系统的心理咨询,效果要好一些。劳逸结合,每天下午,做适当的运动,对睡眠应该有很大的改善。