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问

睡眠不足怎么办

性别：女年龄：23岁2014-04-15

病情描述：

我最近老是感觉睡不够 早上起床总感觉昏昏的不清醒 黑眼圈很重 白天眼睛干干的很难受

希望得到的帮助：

睡眠不足怎么办

会员：ask272383621

李金鹏

医师

儿科综合

病情分析：

你好！心情不好，压力过大可能会导致睡眠不足 环境问题也有可能导致

意见建议：

保持良好的心情 多做运动 多锻炼 可以听听音乐缓解一下心情

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