病情描述:
血压般是60—90,好的时候70--110,最差是50--80,经常感到很容易疲劳,请问我应该注意什么?做点什么?
血压般是60—90,好的时候70--110,最差是50--80,经常感到很容易疲劳,请问我应该注意什么?做点什么?
你好,您的血压偏低,周围循环量不足,所以很容易疲劳。
如果有贫血,建议改善营养,纠正贫血。可以吃点调节血压的食物如人参、黄芪,药物生脉饮也可以改善低血压。加强体育锻炼,提高机体调节功能。平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢。
目前你血压基本正常偶尔偏低,不过以上情况不严重,目前你48岁,由于以后血管功能的改变,血压也有逐步升高的可能,
对于你以上情况,也不需要特殊治疗,目前你可以服用生脉饮,也需要适当的摄入蛋白质,对改善血压还是有好处的,
你的血压比较低,所以平时一定要要多休息,避免劳累,同时饮食上必须增加营养:肉蛋奶类都应该及时补充
另外有必要喝点生脉饮等升高血压,多吃红枣、红豆、枸杞等养血食物