病情描述:
我的女儿今年十三岁半,近一年时间个子一直不长,身高只147CM,请问有什么科学的办法可以让孩子长点个子呢?
希望得到的帮助:
有啥办法
我的女儿今年十三岁半,近一年时间个子一直不长,身高只147CM,请问有什么科学的办法可以让孩子长点个子呢?
有啥办法
你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。