病情描述：
睡觉一直做梦，经常做恶梦遭吓醒，睡觉经常处于兴奋状态，白天精神不好
问
经常做恶梦吓醒，白天精神不好
性别：女年龄：26岁2015-01-08
返回问题详情
病情分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
意见建议：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
病情分析：
做恶梦与睡眠质量不好，神经衰弱有关。不排除内脏器质性病变的可能。
意见建议：
睡前不看恐怖电视和小说，听听轻音乐，放松心情，不想多了，全身放松，睡前喝杯热牛奶，以温水泡脚，促进睡眠，养成早睡早起的习惯，平时不要喝酒和浓茶，咖啡，养成规律生活习性，多运动，去医院行健康体检，无器质性病变可以吃谷维素，刺五加，镇静催眠安神补脑的药物调理。或者中药调理。
病情分析：
这个可能与你的日常经历和最近的情绪状态有关系，先改变作息，改变生活习惯。
意见建议：
建议晚上早点休息，压力大的话就适当的放松减压。
