病情描述：
现在国家提倡优生优育，但是我不知道怎么才能做到这点，我想知道平时多注意什么才可以做到优生优育？
希望得到的帮助：
平时多注意什么才可以做到优生优育？
问
平时多注意什么才可以做到优生优育？
性别：男年龄：26岁2013-11-12
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病情分析及建议：
做到优生优育平时多注意1.优生优育应该选取合理时令环境，选择受孕时机也要注意环境、心理因素。2.受孕时间和优生息息相关，夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行、疾病暴发的季节。此时有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊娠早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。3.性生活频繁对优生不利，精子的数量和质量是优生的关键要素
病情分析及建议：
你好，优生就是让每个家庭都有健康的孩子．优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育．优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。
意见建议：建议在准备怀孕之前，夫妻双方到正规医院做一个详细的孕前检查，排除隐性疾病的可能性，同时要戒掉不良习惯，多摄入维生素含量高的食物，放松心情，规律作息，劳逸结合。
