病情描述：
我一个月前急性腰扭伤（以前发生过），现在是腰部疼痛好转。
曾经的治疗情况：
拍片子提示一个腰椎骨折，没有特殊治疗，主要是卧床休息。
希望得到的帮助：
目前怎样治疗，如何保护，如果锻炼，该怎样进行？请指教，衷心感谢！
问
我一个月前急性腰扭伤（以前发生过），...
性别：男年龄：62岁2015-01-10
返回问题详情
病情分析：
腰椎骨折后需要根据骨折的类型及程度，选择相应的治疗方式，如果骨折不严重，可以先保守治疗，
意见建议：
保守治疗需要卧床静养8周左右，然后逐步在床上进行腰背肌的功能锻炼，如做做背飞燕的动作：患者俯卧位，颈后伸稍用力后，抬起胸部离开床面，两上肢向后背伸，两膝伸直并抬双腿以腹部为支撑点，每次坚持几秒钟，逐步增加保持这种姿势的时间，每日可以锻炼数次，建议在当地医生指导下进行功能锻炼。
病情分析：
根据你的描述，你这种情况老年人骨质疏松就很容易骨折，强烈运动，外伤都很有可能发生
意见建议：
建议你不要强烈运动，吃蛋白高的食物，适当补充些钙，一般没有其他症状就是静养
病情分析：
腰椎多是压缩性骨折，如果压缩不超过三分之一，不需要手术治疗，只需要卧床，等待骨折愈合就可以了，一般三个月就可以完全愈合，
意见建议：
你目前外伤后一个月，还是需要避免过度运动的，平时多休息，可以服用接骨7厘片，有促进骨折愈合的作用，拖一下腰部热敷，外用膏药，三个月以后就可以逐渐恢复正常活动了。
