病情描述：
我哥哥还处于青壮年时期，却出现了白发的症状，头上现在有三分之一多的头发都是白了，平添了苍老的感觉。现在想食物调理一下。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
想知道哪些食物可以减少白发症状？
问
想知道哪些食物可以减少白发症状？
性别：男年龄：34岁2014-04-14
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病情分析：
你好，补肾药和补血药物都有营养头发的功能。平时可吃芝麻、首乌、枸杞、熟地、核桃、桑葚、旱莲草和黑芝麻等减少白发。
意见建议：
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，另可多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
