病情描述：
我今年30岁，女性，跟我一起去旅游的朋友们都说我晚上睡觉会不断的抖动，我有时候模糊当中也有一点这样的感觉，觉得手脚有不自觉地抽动。另外是我睡眠质量很差，做很多梦，而且心脏偶尔觉得很累，睡觉的时候会觉得有压迫感，喘不过气来的感觉。请问是什么问题呢？我做过心电图检查，显示正常。
希望得到的帮助：
晚上说教抖动，老做梦！
问
晚上说教抖动，老做梦！
性别：女年龄：30岁2014-04-14
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病情分析：
您好，人的下肢和脚发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象。
意见建议：
建议平时注意休息，睡眠环境要好。注意劳逸结合，学会释放压力，平时也多注意运动，饮食健康。
