病情描述：
我一周前刚刚分娩一个健康的小宝宝，分娩时医生建议我进行母乳喂养。我也听从了医生的建议选择了母乳喂养，但是我还是想提高一下母乳喂养的质以及母乳喂养的量。
希望得到的帮助：
如何提高母乳的质和量？
问
如何提高母乳的质和量？
性别：女年龄：28岁2014-04-14
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病情分析：
你好！母乳喂养对产妇和胎儿都比较好。保持充足的睡眠和愉快的心情是促进乳汁分泌的重要因素。
意见建议：
建议产妇要特别注意通过饮食来提高母乳的质和量，每天都要获得充足的食物，以获得均衡的营养。
