病情描述：
我有晚上吃晚饭以后散步的习惯，有时候也会进行一些比较强烈的运动，我想知道是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢？
希望得到的帮助：
是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢？
问
是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-14
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病情分析：
您好，很多人都有这样的困扰，不知道怎么个顺序才能营养又健康的减肥
意见建议：
我觉得吃完晚饭运动比较好，因为吃完饭运动正好可以消耗掉一些热量，不过，吃完饭半小时内不能做剧烈运动喔
