病情描述：
我就知道山药除了山药其他瓜果蔬菜肉类哪些有这种功效的麻烦大夫罗列一下谢谢
希望得到的帮助：
—该如何
问
什么食物是用来补肾固气的
性别：男年龄：25岁2014-04-13
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病情分析：
你好，具有温补肾气，补益固涩的食物，一般都是药食同源的食物，比如你说的山药，本身就是药材
意见建议：
另外，比如莲子，芡实，也能收敛固涩，健脾补肾；还有五味子，香料里面常用的砂仁，肉类方面，考虑狗肉，羊肉，牛肉有一定的补益肾气的作用。
