病情描述：
我想减肥，不吃药的那种，什么办法会有效果？
问
胖怎么减肥，不吃药
性别：女年龄：17岁2015-01-02
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病情分析：
您好。您的情况考虑是体重超标，跟生活习惯养成的。
意见建议：
建议您可以采取节食以及运动的方式来达到目的。另外多喝些荷叶水。
病情分析：
导致肥胖的原因是很多的，比如：遗传因素、饮食因素、服用某些药物、某些疾病等等，但是减肥的方法也是很多的，比如：运动、饮食等。
意见建议：
建议平时注意饮食搭配，少吃油脂类、高脂肪类食物，多吃蔬菜、水果，养成规律的饮食、生活习惯，坚持体育运动来减肥，这才是最健康的。
