病情描述：
最近我感觉经常腰疼，特别容易累。干点活就累的不行了。做爱更是没有什么精力。医生说我肾虚怎么调理啊
希望得到的帮助：
男性肾虚怎么调理啊
问
男性肾虚怎么调理啊
性别：男年龄：36岁2014-04-13
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病情分析：
原因主要有：先天不足，房劳过度，药物毒副作用，精神因素，久病伤肾，年龄因素等
意见建议：
致肾虚的治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。可以选择食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
