病情描述：
为什么最近晚上肚子总会频频叫嚣，不得不吃点东西来填补他，但是考虑到晚上吃宵夜会长胖怎么办？我应该注意些什么么？
希望得到的帮助：
吃宵夜的时候要注意些什么？
问
吃宵夜的时候要注意些什么？
性别：女年龄：23岁2014-04-13
返回问题详情
病情分析：
您好，一般来说，不要吃宵夜比较好，吃宵夜的时间不宜过长。
意见建议：
不要一边聊天一边吃宵夜，离睡觉越近吃得越少，边聊边吃会增加进食量，加重肠胃的负担。
