病情描述：
去医院检查身体，发现自己贫血，缺钙，通过食疗的方法可否治疗肾虚？
希望得到的帮助：
有哪些食疗法可以治疗肾虚？
问
治疗肾虚食疗方法
性别：女年龄：32岁2013-09-29
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病情分析：
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 女性肾虚多表现为黄褐斑，黑眼圈，怕冷，月经不调，腰膝酸痛，骨质疏松等现象。
意见建议：
肾虚可以通过食疗来进行治疗，但是食疗的效果很慢，需要长期的坚持，同时也需要辩证阴阳来进行使用。一般常用的有海参粥，枸杞猪腰粥，杜仲腰花等。平时注意适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
