病情描述：
有什么东西比较适合中年人补钙的，中年人补钙吃什么比较好？有哪种钙片适合中年人补钙服用的？谁能给介绍一下中年人补钙的产品？
希望得到的帮助：
想问问各位医生们，中年人补钙吃什么好？有哪种钙片适合中年人补钙吃的吗
问
几年前吃过钙片，后面都没有吃过钙片了
性别：女年龄：55岁2014-04-13
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病情分析：
中老年人因为对钙的吸收能力下降，所以中老年人要注意补钙。指导意见：补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙
意见建议：
由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
