病情描述：
我今年21岁，但是看起来很单薄，比女孩子还要柔弱，我想长的壮一点。
希望得到的帮助：
我怎么样才能让身体强壮呢？
问
男孩怎么吃的壮一点
性别：男年龄：21岁2013-11-11
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，你有这种想法是很好的，以下的方法能帮助你有强壮的身体。
意见建议：平常饮食规律，不挑食，肉类蔬菜搭配吃，多做一些有氧运动，没事爬爬山，跑跑步，打打球，作息时间要稳定，这样坚持一段时间就会有效果了。
