病情描述：
我现在130斤，身高165，近三年来，体重一直是直线上升，让爱美的我很烦恼，也试着买过减肥药，吃的、帖的、摇的。只要网上有的，基本都试过了。不但没减下来反而弄得面色黑黄，体重还越减越重。
问
我想要健康减肥该怎么办？
性别：女年龄：28岁2014-12-27
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病情分析及建议：
你好，建议注意以下2点：1.改变饮食习惯，多吃水果、蔬菜、多喝水，水果蔬菜可促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。饭后散步。2.走姿和坐姿要正确，选择一些自己喜欢的运动，每天坚持锻炼。
