病情描述：
最近我不知道什么原因，晚上总是会失眠，即使睡着了梦也很多，睡眠治疗很差，导致第二天整个人都是晕晕沉沉的，无法正常工作，我应该怎么办呢，应该怎么调理？
问
晚上总是失眠应该怎么调理？
性别：男年龄：30岁2014-12-29
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病情分析及建议：
你好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。
