病情描述:
血糖高怎么办?专家,您好,最近我天天早上吃稀饭加馒头,这是不是导致我血糖高的原因啊?
血糖高怎么办?专家,您好,最近我天天早上吃稀饭加馒头,这是不是导致我血糖高的原因啊?
你好,早餐只有稀饭馒头的话不是一个有营养的早餐,一个科学营养的早餐不仅要有碳水化合物,还要有适当的蛋白质,脂肪等。
如果想要一个营养科学的早餐的话建议早上可以喝一杯牛奶或者新鲜的豆浆,吃点瘦弱或者鸡蛋,再搭配一点蔬菜或者水果,这样在加上你的馒头,各项营养素基本都不会缺了。
根据你的描述,考虑与血糖有关,首先是饮食控制加运动锻炼,减少含糖食物的摄入,这样是最安全的控制方法。。
如果不能控制到正常,可以服用格列美脲、瑞格列奈等降糖药,但是建议到门诊先用一种药物,小剂量开始
你好,正常空腹血糖是3.9-6.1,餐后血糖不超过7.8,如果胰岛功能正常,吃稀饭加馒头,血糖是不会升高的。你可以说一下你具体的血糖数值,帮你详细分析。
如果血糖高,建议你改变饮食结构,少吃主食,多吃蔬菜,多活动,控制体重。