病情描述：
我今年20岁，一直因为腿较粗而犯愁，试过运动减肥，但效果不是很明显，我想问一下怎样快速而有效的达到瘦身的效果呢？
问
怎样才能快速瘦腿
性别：女年龄：20岁2014-12-24
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病情分析：
减肥一般建议采取适当节食和增加运动量的方法，循序渐进，控制体重为好。
意见建议：
减肥不能急于求成，否则可能影响身体正常健康的。
病情分析：
运动减肥是最健康有效的，但是需要你配合饮食控制。
意见建议：
你还可以尝试做一下针灸的埋线，同时配合运动与饮食控制。
病情分析：
你要运动，要坚持的，如果是总体都比较肥胖的，还要注意少吃，尤其是晚饭，不要吃肉，就吃少量米饭蔬菜。
意见建议：
晚饭后，也不要在吃别的东西，然后坚持每天做大量的仰卧起坐，快走，游泳等运动，减肥效果才好的。
