病情描述:
我天天压力山大,乱发脾气,不管做什么事情,心总是急的不得了
我天天压力山大,乱发脾气,不管做什么事情,心总是急的不得了
这个是植物神经功能混乱的原因,很多人会这样的,和焦虑,紧张,压力大,疲劳有关的,伴多梦,到更年期就会更严重的。
建议放松心态,避免疲劳,可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,谷维素,维生素B6,可以多听轻松愉快的音乐。
建议平时适当的减减压,多寻求支持,通过聊天,运动等及时宣泄不良情绪
发脾气前尽量莫属10个数字,要明白欲速则不达,有时慢慢做也是不错的选择