病情描述：
睡眠不好浅睡眠？ 我晚上睡眠不好,一直是在浅睡眠状态 晚上不好睡觉,胃炎,胃下垂
问
睡眠不好浅睡眠
性别：女年龄：23岁2014-12-30
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病情分析及建议：
失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
病情分析及建议：
你的情况是大脑植物神经紊乱引起的睡眠障碍，脑皮层异常兴奋就会有入睡困难、睡眠浅、梦多易醒的情况，长期睡眠不足就会导致情绪及身体不适，对男性的危害要大于其他人群，不但会加重衰老，抵抗力下降，性功能低下，情绪不稳，乏力，消化不良，对家庭，事业造成双重影响
