病情描述：
仔细推算后觉得自己月经一直都是处于不规律的状态，这让月经一直很规律的我一下子慌了，我想知道发现自己月经不调后该如何治疗？
希望得到的帮助：
发现自己月经不调后该如何治疗？
问
发现自己月经不调后该如何治疗？
性别：女年龄：26岁2013-11-11
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病情分析及建议：
你好，发现月经不调，不要着急，首先在经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。其次在饮食上不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及，都对这 种情况引起的月经不调有一定作用。多食用胡萝卜、豆芽、西红柿等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝绿茶。最重要的就是每天有个好的心情，心态要平衡，适当运动，以增强体力，促进血循，乐观面对生活。
