病情描述：
我母亲睡觉总是习惯开着灯，她说她睡觉特别轻，只要有一点的动静她就会醒，所以睡眠质量不是很好，是不合适她开灯睡觉不利于进入到深度睡眠的问题呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
开灯睡觉不利于进入深度睡眠是真的吗？
问
开灯睡觉不利于进入深度睡眠是真的吗？
性别：女年龄：50岁2014-04-12
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病情分析：
你好，开灯睡觉是不利于人体进入到深度睡眠的，这一说法是具有一定的科学性和科学依据的。
意见建议：
建议，老人一般睡觉都比较轻，如果强行建议你母亲进行关灯睡觉她可能一时也适应不了毕竟是多年的习惯。
