病情描述：
孩子体质一直很弱，别的孩子总爱在外边跑来跑去的，而我家孩子总是呆在家不愿意动，平时也总爱发烧感冒什么的，总是病怏怏的。
问
食补什么对体质弱好？
性别：男年龄：5岁2014-12-24
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病情分析及建议：
您好！首先是注意保证睡眠，不要经常熬夜、透支，其次是保证每天30分钟的有氧运动。饮食上多补充一些蛋白质，每天保证一个鸡蛋，一袋牛奶，三两以上的瘦肉，此外建议每天服用100mg维生素C和适量维生素B族，有助于提高整体健康状况。
