病情描述:
我从小的身体就不是很好,而且我还特别的瘦,感觉自己吃什么东西都是长不胖的,而且我还贫血,吃了药但是还是贫血,想咨询一下医生我该怎么补身体呢?
希望得到的帮助:
身体特别瘦该怎么补身体呢?
我从小的身体就不是很好,而且我还特别的瘦,感觉自己吃什么东西都是长不胖的,而且我还贫血,吃了药但是还是贫血,想咨询一下医生我该怎么补身体呢?
身体特别瘦该怎么补身体呢?
您好,身体偏瘦想长胖就需要增加营养,一般是自己蛋白、脂肪、糖类、维生素等,已增加蛋白质为主。
建议每天多吃牛奶、鸡蛋、肉食、蔬菜、水果,做到饮食均衡,合理饮食,同时要加强锻炼,多运动。