病情描述：
我有一个好朋友。现在怀着孕几个月了，去产检的时候是一切正常的。但是这几天她都没有大便，想可能是便秘了，有点担心。所以想问一下孕妇防止便秘可以吃什么蔬果？
希望得到的帮助：
吃什么样的蔬果可防止孕妇产生便秘
问
孕妇发生了便秘吃什么蔬果好一点
性别：女年龄：27岁2014-04-12
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病情分析：
多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
意见建议：
多饮水每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地喝但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软，容易排出体外。
