病情描述:
我的宝宝最近不知是上火了还是怎么样,几天没有大便了。我怀疑是便秘了,我又不敢乱给他吃什么药。另一个我想了解的是宝宝的便秘在饮食要注意什么?
希望得到的帮助:
宝宝便秘饮食上如何安排好
我的宝宝最近不知是上火了还是怎么样,几天没有大便了。我怀疑是便秘了,我又不敢乱给他吃什么药。另一个我想了解的是宝宝的便秘在饮食要注意什么?
宝宝便秘饮食上如何安排好
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。
家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。