病情描述:
我自从怀孕以后,身边的家人和朋友都和我说要多吃水果,这样可以摄取足够的维生素,还能使宝宝出生后皮肤细腻白嫩,但是每天吃过多的水果已经成为了我的负担,请问怀孕多吃水果真的只有好处没有坏处吗?
希望得到的帮助:
怀孕多吃水果好不好?
我自从怀孕以后,身边的家人和朋友都和我说要多吃水果,这样可以摄取足够的维生素,还能使宝宝出生后皮肤细腻白嫩,但是每天吃过多的水果已经成为了我的负担,请问怀孕多吃水果真的只有好处没有坏处吗?
怀孕多吃水果好不好?
你好,很多人认为孕妇多吃水果有很多好处,而且不会引起孕妇肥胖,事实并非完全如此,过量的食用水果容易引起高血糖,以及高脂血症。
建议你怀孕期间吃水果应有节制,最好在饭后进食,水果要生吃以免破坏其中的维生素等营养成分。水果皮上可能有农药残留应削皮后在吃,以免食物不干净造成肠道不适。