病情描述：
我的一个朋友的脸上长满了雀斑，看起来感觉很脏的，我想提我朋友了解一下长雀斑不能吃什么东西，可以吃什么东西呢？
希望得到的帮助：
长雀斑不能吃什么呢？
问
长雀斑不能吃什么呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-11
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病情分析：
你好，建议饮食上应该经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。
意见建议：
建议禁忌刺激性饮料和食物，如浓茶、咖啡、酒类、辣椒等。不宜饮有色饮料。也不应食含有光敏的食物，以免加剧病情。忌用增加面部色素的化妆品，尤其是含有激素类的美容需要霜
