病情描述：
特别喜欢吃花生米，家里也种了不少，那种炒的香香的特别好吃，吃花生米有哪些好处呢？
希望得到的帮助：
吃花生米有哪些好处和功效？
问
吃花生米的好处？
性别：女年龄：21岁2014-04-11
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病情分析：
您好，花生中含钙量很高多吃花生可以促进人体生长发育，花生还具有抗老化的作用，常吃花生可以延缓人体衰老
意见建议：
花生虽好，可属于高脂肪高热量食物，一次不能吃太多，适量即可。
特别喜欢吃花生米，家里也种了不少，那种炒的香香的特别好吃，吃花生米有哪些好处呢？
吃花生米有哪些好处和功效？
您好，花生中含钙量很高多吃花生可以促进人体生长发育，花生还具有抗老化的作用，常吃花生可以延缓人体衰老
花生虽好，可属于高脂肪高热量食物，一次不能吃太多，适量即可。
