病情描述：
每天晚上都会说梦话，宿舍的室友告诉的，有时候听清楚而且大声，有时候听不清，而且还会伴随动作，踢床板什么的，很严重，还会有磨牙。
希望得到的帮助：
请问这是什么症状如何治疗呢？
问
会说梦话或者磨牙什么的怎么办啊？
性别：女年龄：20岁2014-04-11
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病情分析：
您好说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差。
意见建议：
建议建议您放松自己，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
