病情描述：
我经常便秘，脸上也开始有斑，基本上每周才能拉一次，也没有腹胀感，而且每次拉的量也不提多，最近也开始有小肚子了，原来喝过一段时间蜂蜜，也没有什么效果，怎么办？
问
我经常便秘，脸上也开始有斑，基本上每...
性别：女年龄：22岁2014-12-20
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答
最佳回答
病情分析：
你好 经常便秘不能及时排毒脸上会长斑，建议每天早晨起来要喝一杯白开水，多吃芹菜韭菜等富含纤维素的食物。
意见建议：
建议要养成定时排便的习惯，经常腹部环形按摩，多饮水，适量运动，少吃辛辣食物。
病情分析：
这是由于肠胃消化不良、胃肠蠕动较慢的情况引起的此种现象。一般通过通便，脸上的斑点往往也会有所好转的。
意见建议：
此种情况往往是可以选择中药的调理治疗。还有做做腹部的按摩改善的。避免刺激饮食和久坐。平时一定要积极的户外活动。心情要舒畅。
