病情描述：
最近北京雾霾很是严重，出门必须戴口罩，现在自己呼吸道很是不舒服，总是干干的还发痒，去医院检查说是由于雾霾引发的上呼吸道感染，需要及时的治疗，以免加重病情。
问
北京雾霾天，人们应该怎样做？
性别：男年龄：24岁2014-12-14
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病情分析及建议：
你好，一是尽量减少外出，更不能在室外做剧烈运动。不要让肌肤直接暴露在雾霾的包围之中。二是雾霾天出门应戴好口罩，遮住发痘部位。以棉质的为佳，无纺布的会对某些人造成过敏。三是提高肌肤免疫力。由于雾霾天日照不足，易造成人体维生素D等生成不够。所以要多吃些豆制品、优质牛乳、新鲜蔬菜和水果，多饮水，少吃刺激性食物。
