病情描述：
表姐最近总是一副有心事的样子，下班回家后也把自己关在屋内，谁和她讲话都不理会，或者就是答非所问，工作也频频出错，后来还被公司辞退了，阿姨担心表姐，就带表姐去看医生，结果发现表姐是得了抑郁。
希望得到的帮助：
得了抑郁怎么办好呢?
问
得了抑郁怎么办才好呢
性别：男年龄：33岁2014-12-13
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病情分析及建议：
你好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
病情分析及建议：
你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。治疗抑郁症的方法一般有药物治疗，心理治疗，物理治疗等，建议根据医生指导选择合适的治疗方法。
