病情描述:
我是一个学生,但是体重有点超标,最近 听说咖啡加可乐可以减肥,但是会不会有什么影响啊,比如影响我的身体涨高之类的。
希望得到的帮助:
咨询下会不会影响身体长个
我是一个学生,但是体重有点超标,最近 听说咖啡加可乐可以减肥,但是会不会有什么影响啊,比如影响我的身体涨高之类的。
咨询下会不会影响身体长个
你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!