病情描述：
宝宝以前虽然是挺瘦的，可是身体一直都不错，几年不知道宝宝是怎么回事，人虽然胖了，可是体质好像差了不少。经常感冒发烧的我不想他经常去医院，所以我想平时给他调理调理。我想知道体质虚的宝宝平时应该要都吃什么有好处？
希望得到的帮助：
体质虚平时应该要多吃什么有好处？
问
体质虚平时应该要多吃什么有好处？
性别：男年龄：3岁2014-12-13
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病情分析及建议：
您好，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。
病情分析及建议：
你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
