病情描述：
我最近因为抵抗力下降，一个月里已经感冒了两次，现在冬天的时候也特别的怕冷，手脚还总是很冰凉的，所以想吃点维生素补充一下。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
什么食物里的维生素含量比较高？
问
什么食物里维生素含量高？
性别：女年龄：26岁2014-04-10
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病情分析：
你好!一般人体每天需要一定量的维生素，而维生素自己不能够合成，需要从食物中获得。
意见建议：
建议对症下药，多吃水果蔬菜和动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类，及时补充维生素和营养。
