病情描述：
听我宿舍同学说我每晚都会说梦话，虽然自己不知道，但是对室友影响很大， 不知道怎样才能让我说话不讲梦话?
希望得到的帮助：
说梦话怎么办，该如何治疗？
问
说梦话怎么办?
性别：男年龄：21岁2014-04-10
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病情分析：
您好，说梦话的原因在医学上还不是很清楚,目前多倾向认为它是一种功能性或情绪性的表现。它对睡眠质量及健康无明显影响(很多讲梦话的人自己并无察觉)
意见建议：
说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。 调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 祝你健康！
