病情描述：
我现在还在上大学，但是自己的月经很成问题，有的时候来的量特别少，还有就是有的时候半月就来一次，很不规律，我也很苦恼，不想吃药，但也不知道怎么调理？
希望得到的帮助：
月经不调日常应怎样调理？
问
月经不调不吃药可以好吗？
性别：女年龄：21岁2014-04-10
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病情分析：
你好，在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。
意见建议：
建议：要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的刺激。
