病情描述：
我本来已经怀孕4个月了，可是因为出门的时候不小心滑到了，造成了人工流产，我的孩子就这样没有了，我难过的什么都吃不下，我妈从老家来伺候我平时的饮食起居，劝我要注意身体。
希望得到的帮助：
注意事项有哪些？
问
人工流产后饮食注意事项有哪些？
性别：女年龄：31岁2014-04-10
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病情分析：
你好，人工流产恢复传统方法是通过日常食补有一定盲目性，而且消化、吸收不彻底要想尽快恢复身体，补充营养，也有人选择药补，但是由于人工流产后脾胃虚弱，如果马上药补，很容易上火，易造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复，中医一般也不建议人工流产后马上药补。
意见建议：
人工人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗,补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C，维生素B1，维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜,水果。这也有利于防止便秘.
