病情描述：
头痛失眠，富思乱想，焦虑，肥胖，请问该怎么办？
问
头痛失眠，富思乱想，焦虑，肥胖，请问...
性别：女年龄：38岁2014-12-06
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病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
意见建议：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压.
