病情描述：
孩子的头发一直以来都比较的枯黄，去医院检查了一下说是孩子可能有些缺锌，我比较想要给孩子食补，不知道吃些什么食物补锌呢？
希望得到的帮助：
吃什么食物补锌效果好?
问
吃什么食物补锌效果好？
性别：女年龄：34岁2014-04-10
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病情分析：
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.
意见建议：
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
