病情描述：
腿变粗，特别是小腿
希望得到的帮助：
如何用最简便的方法减肥和防止长胖
问
腿变粗，特别是小腿
性别：女年龄：18岁2014-12-11
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病情分析：
您好，一般下半身肥胖分为水肿型肌肉型和赘肉型。比较其他部位的话还是有一定减肥难度的。减肥的原理就是摄入小于消耗，那样就不会囤积多余脂肪的。
意见建议：
建议平时饮食注意多喝水吃果蔬不便秘，避免辛辣油腻太甜重口味食物不暴饮暴食，晚餐适当减少主食摄入睡前不加餐，积极参加体育锻炼最好每天坚持40分钟以上有氧运动，多按摩小腿可以配合减肥霜。
