病情描述：
我感觉自己就弱不经风一样，只要稍微冷一点就会生病，感冒。冬天特别的怕冷，还经常头晕，无力。一个中医告诉我说我这是体质虚的表现，这是什么原因导致的呢？应该怎么调理好？
希望得到的帮助：
体质虚是什么原因导致的？
问
体质虚，是什么原因导致的？
性别：女年龄：22岁2014-12-08
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病情分析及建议：
你好，1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品
病情分析及建议：
你好，体质虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。根据您的叙述，您的情况是属于体虚的表现。请中医大夫看看吃点中药调理一下，这方面中医拿手。平时要注意起居有常、适当及时增减衣服、不要暴饮暴食、养成每日早起并运动的好习惯、逐渐进行冷和凉的训练、晚饭后出去散步半小时到一小时。
