什么食物适合睡觉前吃还能助于减肥?

性别：女年龄：25岁2014-12-11

病情描述：

我这人就是有着这样的一个习惯，睡觉前喜欢吃一些东西，总害怕自己会饿的睡不着觉的，但是我又害怕这样的习惯会让自己的身体发胖，所以我想咨询一下，什么食物适合睡觉前吃还有助于减肥呢?